Jeder, der schon einmal einen Sonnenbrand erlitten hat, weiß, dass die einfachsten Tätigkeiten plötzlich unangenehm werden können: Duschen, Anziehen und sogar Schlafen.
Sonnenbrand kann Sie am Schlafen hindern, besonders nachts, da sich die Symptome im Bett oft verschlimmern.
Dies ist ein typisches Phänomen, dessen Ursachen noch von der Forschung erforscht werden. Was bisher bekannt ist, ist, dass sich einige Symptome verschlimmern, wenn Sie zu Bett gehen, weil Sie nicht mehr von den täglichen Aufgaben abgelenkt werden.
Aber auch der Biorhythmus sollte eine wichtige Rolle spielen. Dr. fährt fort Kata aus.
Sonnenbrand zerstört Hautzellen
Diese freien Radikale sind extrem schädlich für die Haut, da sie Proteine (einschließlich Kollagen), Lipide und sogar die DNA unserer Haut zerstören. Äußerlich zeigt sich dies als Rötung der Haut, auf mikroskopischer Ebene erkennt man Schäden an den Zellen und Zellen des Immunsystems.
Linderung der Symptome
Um die Symptome eines Sonnenbrandes tagsüber und nachts zu lindern, empfiehlt ein Dermatologe, kalte Kompressen aufzulegen und anschließend eine Feuchtigkeitscreme auf die Haut zu reiben.
“Tauchen Sie ein Tuch in kaltes Leitungswasser und legen Sie es 10 bis 15 Minuten lang auf Ihre Haut. Entfernen Sie das Tuch und tragen Sie eine parfümfreie Feuchtigkeitscreme auf, während die Haut noch feucht ist. Dies spendet der Haut Feuchtigkeit und unterstützt ihre Barrierefunktion”, sagt dr. Katta
Tipps für eine Nacht mit Sonnenbrand
Für die Nacht rät der Experte zu einer sanften Weiche Pyjamas und Laken. Außerdem sollten Sie die Raumtemperatur niedrig halten. Ziel ist es, weitere Hautirritationen durch Schwitzen oder Verkratzen des Materials zu vermeiden.
Natürlich ist Sonnencreme der beste Schutz vor einem Sonnenbrand, doch sollte es doch einmal dazu kommen, kann eine fachkundige Beratung definitiv helfen.
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